E aí, tudo bem com você? Espero que sim, mas se não estiver, eu tenho uma dica mara para te dar: que tal fazer um spa em casa? Isso mesmo, você não leu errado. Você pode transformar um pedacinho da sua casa em um spa e se jogar nessa ideia de relaxar e se cuidar muito.

Fazer um spa em casa é tudo de bom, porque além de ser uma delícia, faz um bem danado para a sua saúde e o seu bem-estar. Fazer um spa em casa pode te ajudar a:

• Dar um chega pra lá no estresse e na ansiedade
• Se sentir mais linda e poderosa
• Deixar a pele e os cabelos maravilhosos
• Relaxar os músculos e as articulações
• Ficar de boa com o seu corpo e a sua mente
• Dormir que nem um anjo

E o melhor de tudo: você não precisa gastar uma fortuna nem perder horas para ir a um spa profissional. Você pode fazer tudo isso no conforto do seu lar, com coisas simples e baratas que você já tem ou pode comprar fácil.

Neste artigo, eu vou te mostrar como montar e decorar o seu spa em casa, e também te dar algumas sugestões de atividades relaxantes que você pode fazer para se sentir nas nuvens. Vem comigo!

Preparando o ambiente para o seu Spa em casa?

Para montar o seu spa em casa, você só precisa de um lugarzinho tranquilo, confortável e aconchegante na sua casa, que pode ser o banheiro, o quarto ou até mesmo a varanda ou o jardim. O importante é que seja um lugar onde você possa ficar de boa e sem ninguém te incomodando.

Para montar o seu spa em casa, você vai precisar de algumas coisinhas básicas, como:

• Uma bacia ou uma banheira com água morninha
• Sais de banho, óleos essenciais ou bombas de banho
• Velas aromáticas ou difusores
• Toalhas fofinhas e roupões
• Produtos de beleza, como esfoliantes, máscaras faciais e capilares, hidratantes, etc.
• Música relaxante ou sons da natureza
• Frutas, chás ou sucos naturais

Com essas coisinhas em mãos, você já pode começar a preparar o seu spa em casa. Veja algumas dicas de como organizar e decorar o ambiente:

• Escolha uma iluminação bem suave e gostosa, que não seja muito clara ou forte. Você pode usar velas aromáticas ou lâmpadas de cores relaxantes, como azul ou verde.
• Crie um aroma especial para o seu spa em casa, usando um difusor com óleo essencial ou velas aromáticas. Você pode escolher o aroma que mais te agrada ou que tenha alguma propriedade terapêutica, como lavanda (relaxante), alecrim (estimulante) ou hortelã (refrescante).

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• Coloque uma música relaxante ou sons da natureza para criar uma atmosfera mais tranquila e harmoniosa. Você pode usar um aparelho de som, um celular ou um fone de ouvido sem fio para tocar a sua playlist favorita.
• Decore o ambiente com elementos que remetam ao spa, como flores, pedras, cristais, fontes de água, etc. Você pode usar a sua criatividade e aproveitar o que já tem em casa ou comprar alguns itens em lojas especializadas.

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• Organize os seus produtos de beleza em um lugar de fácil acesso, como uma bandeja, uma estante ou um nicho. Você pode separar os produtos por tipo ou por ordem de uso, para facilitar na hora de aplicá-los.
• Providencie uma bacia ou uma banheira com água morninha e acrescente sais de banho, óleos essenciais ou bombas de banho para deixar a água mais perfumada e hidratante. Você pode escolher o produto que mais combina com o seu objetivo, como relaxar, energizar ou desintoxicar.
• Tenha à disposição algumas toalhas fofinhas e roupões para se secar e se aquecer depois do banho. Você pode deixar as toalhas na secadora antes de usá-las, para aumentar a sensação de conforto.

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• Prepare algumas frutas, chás ou sucos naturais para se hidratar e se alimentar durante o seu spa em casa. Você pode optar por frutas leves e refrescantes, como melancia, abacaxi ou morango, e chás calmantes ou detox, como camomila, hibisco ou gengibre.

Agora, mãos à obra! Curtindo o seu dia de spa em casa

Agora que você já montou o seu spa em casa, é hora de aproveitar e se cuidar. Veja algumas sugestões de atividades relaxantes que você pode fazer no seu spa em casa:

• Faça um escalda-pés colocando os pés em uma bacia com água morninha e algumas gotas de óleo essencial. Você pode massagear os pés com uma pedra-pomes ou uma escova para esfoliar e ativar a circulação.
• Aplique uma máscara capilar nos cabelos úmidos e deixe agir por alguns minutos. Você pode usar uma máscara comprada ou fazer uma caseira com ingredientes naturais, como mel, abacate ou iogurte.

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• Aproveite o banho para esfoliar e hidratar a pele do corpo todo. Você pode usar um esfoliante comprado ou fazer um caseiro com açúcar, mel e óleo de coco. Depois do banho, aplique um hidratante corporal de sua preferência.
• Faça uma limpeza de pele no rosto usando um sabonete específico para o seu tipo de pele ou com receitinhas caseiras de esfoliações, como o mel e açúcar por exemplo. Em seguida, aplique uma máscara facial comprada ou caseira com argila, aveia ou mel. Deixe agir por alguns minutos e enxágue bem.

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• Relaxe os músculos e as articulações com massagens nos pés, pescoço e nos ombros. Escolha um óleo essencial que lhe agrade e misture com um óleo carreador, como óleo de amêndoa ou jojoba.
• Medite por alguns minutos em um lugar silencioso e confortável. Você pode sentar-se em uma almofada ou deitar-se na cama. Feche os olhos e foque na sua respiração, tentando esvaziar a mente dos pensamentos negativos ou preocupantes.

Finalize seu dia de spa com uma leitura bem prazerosa, assista a um filme ou faça alguma atividade que te dê prazer e te distraia dos problemas. Você pode aproveitar para colocar em dia aquela série que você gosta. Lembre-se, hoje o dia é todinho seu!!

Faça do seu dia de spa em casa um hábito e sinta-se revigorada

E aí, gostou das dicas? Então se joga nessa ideia de fazer um spa em casa e relaxar muito.

Você merece esse momento de cuidado e carinho com você mesma!

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